Hjemmetrening på 1-10 minutter

Hjemmetrening
På få minutter

Bygg en mikrotreningsvane med 1-10 minutters kroppsvektøkter du kan gjøre hjemme, på jobb eller på reise. Ikke noe utstyr trengs.

0
Øvelser
0
Prestasjoner
1-10
Minutter
Startskjermen i RazFit-appen som viser treningsvalg og fremgang
Din første hjemmetrening

Fra nedlasting til førstemikroøkt

Start en hjemmetreningsrutine i fire enkle trinn.

Last ned og tilpass

01

Last ned RazFit og angi kondisjonsnivå og mål. Din perfekte treningsøkt er klar på sekunder.

Velg treningsøkt

02

Velg mellom 1-10 minutters treningsøkter basert på tilgjengelig tid. Hver treningsøkt er uten utstyr og kan gjøres hvor som helst.

Tren med videoveiledning

03

Følg klare instruksjoner med innebygde tidtakere. Hver øvelse har animasjoner slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre. Sett på pause når som helst.

Følg fremgang og feir

04

Se statistikken din, lås opp prestasjonsmerker og hold hjemmetreningsrekka i bevegelse med automatisk fremdriftssporing.

Din fremgang

Hva du kan forvente

Små økter, jevn fremgang.

Uke 1

Bygg opp vanen

1
Uke 2

Føl deg sterkere

2
Uke 4

Beveg deg med mer selvtillit

3
Uke 8

Hold deg konsekvent

4
Hvorfor RazFit fungerer

Mikroøkter bygget For hverdagen Mikroøkter byggetFor hverdagen

Hjemmetrening, AI-trenere og spillifisert fremgang for travle dager.

01

30 øvelser

Komplett trening uten utstyr

Kroppsvektøvelser designet for å trene hele kroppen. Fra nybegynner til avansert.

Hver øvelse har flere variasjoner, slik at den kan tilpasses nivået ditt og vokse med deg.

02

Personlig trening

Tilpasset nivået ditt

Velg mellom 30 unike øvelser og marker favorittene dine for å bygge den perfekte rutinen din.

Velg varigheten på økten (1-10 min), velg fokusområde og tren i ditt eget tempo. Dine preferanser, din trening.

03

32 prestasjonsmerker

Spillbasert motivasjon

Lås opp prestasjoner med hver treningsøkt. Merkene representerer ekte milepæler i fremgangen din.

Samle, del og feir transformasjonen din. Spillmekanismer holder motivasjonen din høy hver dag.

04

AI-trenerne Orion og Lyssa

Din personlige trener

Virtuelle trenere av høy kvalitet, drevet av avansert AI-teknologi.

Krystallklare demonstrasjoner og videoer i profesjonell kvalitet for hver øvelse. Velg Orion eller Lyssa etter hva du foretrekker.

05

17 språk

Tilgjengelig for alle

RazFit er tilgjengelig på spansk, engelsk, tysk, portugisisk, fransk, italiensk, finsk, dansk, svensk, polsk, rumensk, kroatisk, slovensk, tsjekkisk, estisk, ungarsk og norsk.

Trening og coaching på språket ditt. Ingen språkbarrierer på veien mot transformasjonen din.

06

Ikke noe utstyr nødvendig

Tren hvor som helst

Du trenger bare kroppen din. Ingenting annet.

Tren hjemme, på jobb, på hotell eller i en park. RazFit tilpasser seg livet ditt, ikke omvendt.

RazFit app som viser en aktiv treningsrutine med timer
Se det i aksjon

Opplev RazFit
i aksjon

Se hvor enkelt det er å forvandle kroppen din med guidede treningsøkter, automatisk sporing og konstant motivasjon.

guidede treningsøkter

Tydelige instruksjoner med animasjoner og en innebygd timer.

Automatisk sporing

Registrer fremgangen din uten problemer.

Konstant motivasjon

Lås opp prestasjoner og feir hver milepæl som nås.

Start 3-dagers gratis prøveversjon
Vitenskapelig underbygget

Dokumentert av forskning, anbefalt av vitenskapen Dokumentert av forskning,anbefalt av vitenskapen

Treningsmetoden vår er basert på fagfellevurderte vitenskapelige studier og evidensbasert forskning.

01 · Journal of Physiology

Korte treningsøkter med høy intensitet er svært effektive

Forskning viser at HIIT-økter på 7-10 minutter gir kardiovaskulære fordeler som kan sammenlignes med lengre økter med moderat intensitet.

Peer-reviewet
02 · Int. J. treningsvitenskap

Kroppsvekttrening bygger muskler og styrke

Studier viser at kroppsvektøvelser forbedrer muskelstyrke, utholdenhet og kroppssammensetning betydelig uten utstyr.

Peer-reviewet
03 · WHO-retningslinjer

Korte treningsøkter er effektive for helsen

Verdens helseorganisasjon bekrefter at korte treningsøkter på 10-15 minutter er effektive for vektkontroll og kardiovaskulær helse.

Peer-reviewet
04 · Sportsmedicin

Spillmekanismer øker treningsetterlevelsen

Forskning viser at spillbaserte treningsapper med prestasjonssystemer øker langsiktig kontinuitet og motivasjon med opptil 40%.

Peer-reviewet

RazFits vitenskapelige metode

01

Progressiv overbelastning

Øk intensiteten gradvis for å utfordre musklene jevnlig og unngå platåer.

02

Optimal restitusjon

Smarte hvileperioder mellom øktene maksimerer muskelvekst og bidrar til å forhindre overtrening.

03

Fleksibel trening

Trening som tilpasser seg timeplanen og preferansene dine. Tren når du vil, slik du vil.

Fortsatt usikker?

Vi skjønner det. Derfor er RazFit annerledes. Vi skjønner det. Derfor erRazFit annerledes.

Vanlige bekymringer, besvart.

01

"Jeg har det for travelt"

Det er nettopp derfor vi laget treningsøkter på 1 minutt. Du har tid til å forandre deg.

02

"Kommer jeg faktisk til å se resultater?"

Basert på treningsvitenskap. Prøv risikofritt i 3 dager og kjenn forskjellen selv.

03

"Jeg er ikke atletisk"

Perfekt! De nybegynnervennlige øvelsene våre starter der du er, og vokser med deg.

04

"Jeg har prøvd treningsapper før"

32 prestasjonsmerker og AI-trenere holder deg motivert på en måte du ikke har prøvd før.

05

"Hva om jeg skader meg?"

Hver øvelse har videoer med riktig teknikk og nybegynnervennlige tilpasninger. Sikkerhet først.

06

"Jeg hater bindinger"

Si opp når som helst med to trykk. Ingen spørsmål, ingen styr, ingen langsiktige avtaler.

Klar til å forandre deg?

Opplev RazFit risikofritt med vår 3-dagers prøveperiode. Ingen kredittkort kreves.

Start gratis prøveperiode nå
Risikofri prøveperiode

Prøv RazFit helt uten risiko Prøv RazFithelt uten risiko

Vi er så sikre på at du vil elske RazFit, at vi har gjort det helt risikofritt å komme i gang.

3 dagers gratis prøveperiode

Opplev hele appen uten binding og uten belastning i prøveperioden.

Ingen belastning i prøveperioden
Si opp når som helst med en gang
Full tilgang til alle funksjoner
100% sikker og privat

Gratis prøveperiode

Prøv hele appen i 3 dager uten at du belastes i prøveperioden.

Privat og sikkert

Dataene dine er kryptert og deles aldri. Fullt personvern garantert.

Ikke noe utstyr nødvendig

Tren hvor som helst, når som helst. Ingen treningssenter-medlemskap eller dyrt utstyr kreves.

Apple-eksklusiv

Bygget 100% for iPhone og iPad. En innebygd opplevelse, rask og smidig slik Apple tenkte det.

Hurtig support

Har du spørsmål? Teamet vårt svarer innen 24 timer. Vi er her for å hjelpe.

Umiddelbar oppsigelse

Si opp abonnementet med ett trykk, når som helst. Ingen spørsmål, ingen problemer.

Vår forpliktelse overfor deg

Vi tror på full åpenhet. RazFit er bygget av treningsentusiaster for treningsentusiaster. Ingen skjulte gebyrer, ingen triks, ikke noe press. Bare en ærlig app laget for å hjelpe deg med å nå målene dine på dine premisser.

Ærlige priser Ingen skjulte gebyrer Kunden først
Start gratis prøveperiode

Ingen belastning i prøveperioden • Si opp når som helst • Full tilgang til funksjoner

Ofte stilte spørsmål

Har du spørsmål?
Vi har svar

Alt du trenger å vite om RazFit.

01

Trenger jeg utstyr for å trene?

Du trenger ikke utstyr. Alle øvelsene er kroppsvektøvelser med bare din egen kropp. Du kan trene hvor som helst: hjemme, på kontoret, på hotellet eller i parken.

RazFit er designet for maksimal tilgjengelighet. Ingen barrierer for å komme i gang. Bare deg, kroppen din og 1-10 minutter av dagen din.

02

Er 1-10 minutter om dagen nok?

Ja, det kan være nok til å komme i gang. WHO påpeker at noe fysisk aktivitet er bedre enn ingen, og at all aktivitet teller: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

Med RazFit gjør du høyintensiv trening tilpasset nivået ditt. Velg 1, 5 eller 10 minutter når du har tid, og bygg vanen gradvis.

I tillegg er kontinuitet avgjørende. Korte økter du faktisk gjennomfører, er mer verdifulle enn ambisiøse planer som ikke blir gjort.

03

Jeg er nybegynner, kan jeg gjøre dette?

Absolutt. RazFit er bygget fra bunnen av for alle treningsnivåer.

Når du starter, vurderer Orion og Lyssas AI nivået ditt og tilpasser øvelsene automatisk. Vi øker vanskelighetsgraden gradvis, uten unødig skaderisiko.

Du får tilgang til tilpasninger for hver øvelse: enklere versjoner og mer krevende versjoner. Du styrer fremgangen din 100%.

04

Kan jeg si opp abonnementet mitt?

Ja, du kan si opp når som helst fra kontoinnstillingene dine.

Ingen binding, ingen gebyrer. Abonnementet ditt forblir aktivt til slutten av perioden du har betalt for.

Vi vet at det vanskelige er å holde rytmen, ikke å få tilgang. Derfor er RazFit designet for å være så motiverende at du får lyst til å fortsette.

05

Finnes det en gratis prøveperiode?

Ja, 3 dagers gratis prøveperiode.

Få tilgang til alt premiuminnhold: alle øvelser, personaliseringer, AI-trenerne Orion og Lyssa og mer. Ingen kredittkort kreves.

Etter 3 dager velger du planen som passer best for deg:

  • €2.99/uke - Fleksibel plan.
  • €29.99/år - Årsplan med rabatt.
06

Hvilke enheter er kompatible?

RazFit er eksklusiv for iPhone og iPad og krever iOS 18 eller nyere.

Målet vårt er å skape den best mulige opplevelsen ved å bruke Apples nyeste teknologier. Derfor designer vi utelukkende for iOS-økosystemet.

07

Når ser jeg resultater?

Resultater kommer gradvis:

  • Mer energi og utholdenhet.
  • Bedre søvn.
  • Økt styrke.

Synlige endringer varierer fra person til person og avhenger av kontinuitet, startnivå, søvn og kosthold.

  • Muskeldefinisjon.
  • Fettreduksjon.
  • Bedre kroppssammensetning.

RazFits største fordel er ofte hvordan du føler deg. Mange merker den mentale endringen før den fysiske: mer selvtillit, mental klarhet og varig motivasjon.

08

Hvordan fungerer AI-trenerne Orion og Lyssa?

Orion og Lyssa er virtuelle trenere av høy kvalitet bygget med avansert AI-teknologi:

  • Krystallklare øvelsesdemonstrasjoner, så du vet nøyaktig hva du skal gjøre.
  • Velg trenerstilen du foretrekker - Orion (mannlig) eller Lyssa (kvinnelig).
  • Videoer i profesjonell kvalitet for hver øvelse.
  • Tren i ditt eget tempo med fleksible vanskelighetsgrader.
  • Veiledning for riktig teknikk gjennom detaljerte visuelle instruksjoner.

Det er som å ha en personlig trener i lomma. Coaching av høy kvalitet, tilgjengelig når du trenger det.

Velg trenerstilen som motiverer deg mest, og kom trygt i gang.

Din neste treningsøkt

Start gratis. Bestem deg etter at du føler det.

Prøv 1-10 minutters rutiner tilpasset ditt nivå, uten utstyr og uten friksjon for dagsplanlegging.

Se våre planer 3 hele dager gratis.
Priser 💰 Priser

Start hjemmetreningsplanen din

Start gratis og bygg hjemmetreningsvanen i ditt eget tempo.

3 hele dager gratis

Full tilgang · Ingen kredittkort · Si opp når som helst

Valgt av folk som bygger stabile hjemmetreningsvaner.

Små økter blir mye over tid. Årsplanen gir deg et helt år til å bygge en varig rutine.

Spar 81%
Bygg vanen

Årsplan

29,99 USD/år

(2,50 USD/mnd.)

0,08 USD/dag

Invester i en rutine du kan holde.

  • 30 kroppsvektøvelser for hjemmetrening
  • AI-veiledning som tilpasser seg tempoet og fremgangen din
  • Mikroøkter som passer inn i travle uker
Start hjemmetreningsplanen min

Ukeplan

2,99 USD/uke

  • Full fleksibilitet
  • Si opp hvilken som helst dag
  • Prøv før du binder deg langsiktig
14 dagers refusjon Sikkert via App Store Si opp når som helst

Referansepriser i USD. Endelig pris bestemmes av App Store-regionen din.

Tilgjengelig på iOS

Klar for korte daglige treningsøkter?

Bygg en rutine med mikroøkter, AI-veiledning og null utstyr.

Prøv 3 dager gratis og bygg en mikrotreningsrutine med full tilgang til alle funksjoner.

3 dager gratis

Full prøveversjon uten begrensninger.

Ingen kort

Ingen betaling kreves.

Alt inkludert

30 øvelser + AI-trenere + prestasjoner.

Si opp når som helst

Ingen langsiktige forpliktelser.

Last ned RazFit

Tilgjengelig for iPhone og iPad · Krever iOS 18 eller høyere

🔒 Ingen binding · Si opp når som helst · support på engelsk