1-10 minutters hjemmetrening

Bygg endelig en
treningsvane

RazFit hjelper deg å trene i de små lukene i hverdagen med guidede kroppsvektøkter, en plan som passer i dag, og fremgang som får deg tilbake.

0
Øvelser
0
Badges
1-10
Minutter
Startskjermen i RazFit-appen som viser treningsvarighet, treningstyper og fremgang

De fleste treningsplaner er laget for perfekte dager. Det er ikke livet ditt.

Ingen tydelig tid

Jobben drar ut, planer flyttes, og en tur på treningssenteret blir til en hel ekstra timeplan.

Ingen enkel omstart

Du mister noen dager, mister tråden, og appen begynner å føles som enda noe du ikke fikk til.

For mange valg

Sett, utstyr, planer, tidtakere, teknikknotater. Du trenger bare å vite hva du skal gjøre videre.

RazFit fjerner friksjonen, slik at det å møte opp føles lite nok til å gjenta.

Planen din passer i dag

Velg tiden du har, følg bevegelsen, og la hver økt telle.

Sett startpunktet ditt

01

Fortell RazFit nivået, målet og rytmen din, slik at appen kan starte der du faktisk er.

Velg dagens minutter

02

Velg 1, 5 eller 10 minutter ut fra dagen din. Ikke noe treningssenter. Bare kroppen din.

Følg bevegelsen

03

Videoveiledning og tidtakere viser hva du skal gjøre videre, så du slipper å gjette mellom øvelser.

Hold løkken i gang

04

Følg økter, lås opp 32 badges, og gjør det synlig at du møtte opp.

Din fremgang

Små seire bygger seg opp

En rutine blir enklere når neste steg alltid er tydelig.

Start

Velg en liten økt

1
Gjenta

Følg uten å gjette

2
Fremgang

Se streaken vokse

3
Fortsett

Gjør kontinuitet synlig

4

Vanlige bekymringer besvart før de stopper neste treningsøkt.

01

"Jeg har det for travelt"

Derfor starter RazFit på 1 minutt. Åpne appen, velg tiden du har, og beveg deg.

02

"Kommer jeg faktisk til å se resultater?"

Kontinuitet er det første resultatet å bygge. RazFit hjelper deg å møte opp ofte nok til å merke endring.

03

"Jeg er ikke atletisk"

Start med nybegynnervennlige bevegelser, og bygg videre fra nivået du har i dag.

Prøv vanen før du binder deg

Vanlige bekymringer besvart før de stopper neste treningsøkt.

Last ned på App Store
Risikofri prøveperiode

Prøv hele appen først, og avgjør deretter om RazFit hører hjemme i rutinen din.

3 dagers gratis prøveperiode

Utforsk guidede treningsøkter, planer, badges og coacher før du velger plan.

Si opp når som helst med en gang
Full tilgang til alle funksjoner
100% sikker og privat
Ikke noe utstyr nødvendig
Last ned på App Store

Tilgjengelig for iPhone og iPad · Krever iOS 18 eller høyere

Priser 💰 Priser

Velg vanen du kan holde

Start med gratisperioden, og behold deretter planen som passer rutinen din.

Spar 81%
Best for kontinuitet

Årsplan

29,99 USD/år

(2,50 USD/mnd.)

Ukeplan

2,99 USD/uke

Full fleksibilitet

Last ned på App Store

3 dager gratis · Full tilgang · Si opp når som helst

Referansepriser vises for regionen din når de er tilgjengelige. Endelig pris bestemmes av App Store.

Full fleksibilitetSi opp hvilken som helst dagPrøv før du binder deg langsiktigInvester i en rutine du kan holde.30 kroppsvektøvelser for hjemmetreningGuidede økter som passer i dag32 badges holder deg i gangBygget for folk som vil ha en hjemmetreningsvane de kan starte på nytt når som helst.Små økter bygger seg opp når neste steg alltid er lett å starte.14 dagers refusjonSikkert via App StoreSi opp når som helst
Ofte stilte spørsmål

Tydelige svar før du avgjør om RazFit passer dagen din.

01

Trenger jeg utstyr for å trene?

Du trenger ikke utstyr. RazFit bruker kroppsvektøvelser, slik at du kan trene uten et treningssenter-oppsett.

Tren hjemme, på jobb, på hotell eller hvor som helst du har litt plass. Ikke noe treningssenter. Bare kroppen din og 1-10 minutter.

02

Er 1-10 minutter om dagen nok?

Det kan være nok til å starte vanen. RazFit fokuserer på 1-10 minutters økter fordi kontinuitet ofte ryker før innsatsen gjør det.

Korte treningsøkter er ikke magi, og de erstatter ikke all annen trening. De senker terskelen, slik at du kan bevege deg oftere, også på travle dager.

Hvis du bare har et par minutter, gir RazFit deg en tydelig økt i stedet for at dagen blir en tapt treningsdag.

For generelle anbefalinger om fysisk aktivitet, se WHO sin oversikt.

03

Jeg er nybegynner, kan jeg gjøre dette?

Ja. RazFit er laget for folk som trenger et realistisk startpunkt, ikke en perfekt treningsbakgrunn.

Du kan velge korte økter, nybegynnervennlige bevegelser og treningsfokuset som passer ditt nåværende nivå.

Målet er at neste treningsøkt skal føles tydelig nok til å begynne. Start smått, følg den guidede bevegelsen, og bygg videre derfra.

04

Kan jeg si opp abonnementet mitt?

Ja, du kan si opp når som helst via abonnementsinnstillingene dine i App Store.

Tilgangen din forblir aktiv ut perioden du allerede har betalt for, i henhold til App Stores abonnementsregler.

RazFit er bygget for å fortjene plassen sin i rutinen din med korte guidede treningsøkter, synlig fremgang og 32 badges som holder deg i gang.

Tilgjengelig på iOS

Bygg treningsvanen som passer i dag

Ikke noe treningssenter. Bare kroppen din, guidede bevegelser og 32 badges som holder deg i gang.

Prøv 3 dager gratis og se hvordan en guidet 1-10 minutters økt passer inn i en vanlig dag.

3 dager gratis

Full prøveversjon uten begrensninger.

Ingen kort

Ingen betaling kreves.

Alt inkludert

30 øvelser + AI-trenere + badges.

Si opp når som helst

Ingen langsiktige forpliktelser.

Last ned på App Store

Tilgjengelig for iPhone og iPad · Krever iOS 18 eller høyere

🔒 Ingen binding · Si opp når som helst · support på engelsk

RazFit app som viser en aktiv treningsrutine med timer

RazFit samler neste øvelse, tidtakeren og den visuelle veiledningen på ett sted, slik at det føles enkelt å starte.

Guidede treningsøkter

Tydelige videoer og innebygde tidtakere viser økten steg for steg.

Automatisk sporing

Fullførte økter blir synlig fremgang uten ekstra logging.

Momentum-signaler

Badges og streaks hjelper vanen å føles verdt å gjenta.

Start 3-dagers gratis prøveversjon
Det som holder det i gang

Korte økter, guidet bevegelse, fleksible planer og fremgangssignaler bygget for travle dager.

  • 30 øvelser
  • Personlig trening
  • 32 prestasjonsmerker
01

30 øvelser

Komplett trening uten utstyr

Kroppsvektøvelser designet for å trene hele kroppen. Fra nybegynner til avansert.

Hver øvelse har flere variasjoner, slik at den kan tilpasses nivået ditt og vokse med deg.

02

Personlig trening

Tilpasset nivået ditt

Velg mellom 30 unike øvelser og marker favorittene dine for å bygge den perfekte rutinen din.

Velg varigheten på økten (1-10 min), velg fokusområde og tren i ditt eget tempo. Dine preferanser, din trening.

03

32 prestasjonsmerker

Spillbasert motivasjon

Lås opp prestasjoner med hver treningsøkt. Merkene representerer ekte milepæler i fremgangen din.

Samle, del og feir transformasjonen din. Spillmekanismer holder motivasjonen din høy hver dag.

04

AI-trenerne Orion og Lyssa

Din personlige trener

Virtuelle trenere av høy kvalitet, drevet av avansert AI-teknologi.

Krystallklare demonstrasjoner og videoer i profesjonell kvalitet for hver øvelse. Velg Orion eller Lyssa etter hva du foretrekker.

RazFit holder metoden praktisk: korte økter, kroppsvektbevegelse, tydelig veiledning og motivasjonsløkker som støtter kontinuitet.

01 · Journal of Physiology

Korte økter kan være meningsfulle

Kort, fokusert trening kan hjelpe folk med å senke terskelen for bevegelse og bygge en rutine som kan gjentas.

Peer-reviewet
02 · Int. J. Exercise Science

Kroppsvekttrening senker friksjon

Kroppsvektøvelser lar deg trene uten et treningssenter-oppsett, slik at hver økt blir enklere å starte.

Peer-reviewet
03 · WHO-retningslinjer

Bevegelse legger seg opp over tid

Folkehelseråd støtter regelmessig fysisk aktivitet, og kortere økter kan gjøre kontinuitet mer realistisk.

Peer-reviewet

RazFit-metoden

01

Progressiv overbelastning

Øvelser kan skaleres gradvis, slik at planen din ikke avhenger av alt-eller-ingenting innsats.

02

Fleksibel restitusjon

Hvile og tempo betyr noe, spesielt når du bygger en rutine du kan gjenta.

03

Fleksibel trening

Velg tiden, fokuset og coachstilen som passer i dag, i stedet for å tvinge frem en perfekt timeplan.