Domácí tréninky za 1-10 minut

Domácí tréninky
během pár minut

Vybudujte si návyk mikrotréninků s 1-10minutovými lekcemi s vlastní vahou, které zvládnete doma, v práci i na cestách. Bez vybavení.

0
Cviky
0
Úspěchy
1-10
Minuty
Domovská obrazovka aplikace RazFit s možnostmi tréninku a pokrokem
Váš první domácí trénink

Od stažení k prvnímumikrotréninku

Začněte domácí tréninkovou rutinu ve čtyřech jednoduchých krocích.

Stáhněte a přizpůsobte

01

Stáhněte si RazFit a nastavte svou kondici a cíle. Váš ideální trénink je připraven během sekund.

Vyberte si trénink

02

Vyberte si 1-10minutový trénink podle času, který máte. Každý trénink je bez vybavení a dá se zvládnout kdekoli.

Cvičte s video vedením

03

Postupujte podle jasných pokynů s vestavěnými časovači. Každý cvik má animace, takže přesně víte, co dělat. Kdykoli můžete pauznout.

Sledujte pokrok a slavte

04

Sledujte své statistiky, odemykejte odznaky úspěchů a udržujte sérii domácích tréninků díky automatickému sledování pokroku.

Váš pokrok

Co můžete čekat

Krátké lekce, stabilní pokrok.

1. týden

Vybudujte návyk

1
2. týden

Cítíte se silnější

2
4. týden

Pohybujete se jistěji

3
8. týden

Udržujete pravidelnost

4
Proč RazFit funguje

Mikrotréninky vytvořené pro skutečný život Mikrotréninky vytvořenépro skutečný život

Domácí tréninky, AI koučové a herní pokrok pro nabitý rozvrh.

01

30 cviků

Kompletní trénink bez vybavení

Kalistenické cviky navržené tak, aby zapojily celé tělo. Od začátečníků po pokročilé.

Každý cvik má několik variant, které se přizpůsobí vaší aktuální úrovni a porostou spolu s vámi.

02

Personalizovaný trénink

Přizpůsobený vaší úrovni

Vyberte si z 30 jedinečných cviků a označte si oblíbené, abyste si vytvořili ideální rutinu.

Zvolte délku tréninku (1-10 min), vyberte zaměření a cvičte vlastním tempem. Vaše preference, váš trénink.

03

32 odznaků za úspěchy

Gamifikace, která motivuje

Odemykejte úspěchy s každým tréninkem. Odznaky představují skutečné milníky ve vašem pokroku.

Sbírejte je, sdílejte a oslavujte svou proměnu. Gamifikace udržuje vaši motivaci stále vysoko.

04

AI trenéři Orion & Lyssa

Váš osobní trenér

Prémioví virtuální trenéři pohánění pokročilou technologií AI.

Jasné ukázky cviků a profesionální videa ke každému cviku. Vyberte si Oriona nebo Lyssu podle toho, co vám více vyhovuje.

05

14 jazyků

Dostupné pro každého

RazFit je dostupný ve španělštině, angličtině, němčině, portugalštině, francouzštině, italštině, finštině, dánštině, švédštině, polštině, rumunštině, chorvatštině, slovinštině a češtině.

Trénink a koučink ve vašem jazyce. Žádné jazykové bariéry na cestě k vašemu pokroku.

06

Bez vybavení

Cvičte kdekoli

Potřebujete jen své tělo. Nic víc.

Cvičte doma, v práci, v hotelu nebo v parku. RazFit se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak.

Aplikace RazFit zobrazuje aktivní tréninkovou rutinu s časovačem
Podívejte se, jak funguje

Zažijte RazFit
v akci

Podívejte se, jak snadné je proměnit své tělo s vedenými tréninky, automatickým sledováním a stálou motivací.

Vedené tréninky

Jasné pokyny s animacemi a vestavěným časovačem.

Automatické sledování

Zaznamenávejte svůj pokrok bez námahy.

Stálá motivace

Odemykejte úspěchy a oslavujte každý dosažený milník.

Začít 3denní zkušební verzi zdarma
Podložené vědou

Ověřeno výzkumem, podpořeno vědou Ověřeno výzkumem,podpořeno vědou

Naše tréninková metoda stojí na recenzovaných vědeckých studiích a výzkumu založeném na důkazech.

01 · Journal of Physiology

Krátké vysoce intenzivní tréninky jsou velmi účinné

Výzkum ukazuje, že 7-10minutové HIIT lekce přinášejí kardiovaskulární přínosy srovnatelné s delším cvičením střední intenzity.

Recenzováno
02 · Int. J. Exercise Science

Trénink s vlastní vahou buduje svaly a sílu

Studie ukazují, že cviky s vlastní vahou výrazně zlepšují svalovou sílu, vytrvalost a tělesné složení bez vybavení.

Recenzováno
03 · WHO Guidelines

Krátké dávky cvičení jsou účinné pro zdraví

Světová zdravotnická organizace potvrzuje, že krátké cvičební lekce (10-15 minut) jsou účinné pro regulaci hmotnosti a kardiovaskulární zdraví.

Recenzováno
04 · Sports Medicine

Gamifikace zvyšuje dodržování cvičení

Výzkum dokládá, že gamifikované fitness aplikace se systémy úspěchů zvyšují dlouhodobé dodržování a motivaci až o 40 %.

Recenzováno

Vědecká metoda RazFit

01

Progresivní přetížení

Postupně zvyšujte intenzitu, abyste svaly neustále posouvali dál a vyhnuli se stagnaci.

02

Optimální regenerace

Chytré odpočinkové intervaly mezi lekcemi maximalizují růst svalů a pomáhají předcházet přetrénování.

03

Flexibilní trénink

Tréninky, které se přizpůsobí vašemu rozvrhu a preferencím. Cvičte kdy chcete a jak chcete.

Pořád si nejste jistí?

Chápeme. Proto je RazFit jiný. Chápeme. Proto jeRazFit jiný.

Odpovědi na časté obavy.

01

"Jsem příliš zaneprázdněný/á"

Právě proto jsme vytvořili 1minutové tréninky. Máte čas se posunout.

02

"Uvidím opravdu výsledky?"

Podloženo sportovní vědou. Vyzkoušejte 3 dny bez rizika a sami uvidíte rozdíl.

03

"Nejsem sportovní typ"

Skvělé! Naše cviky pro začátečníky začínají tam, kde právě jste, a rostou s vámi.

04

"Fitness aplikace už jsem zkoušel/a"

32 odznaků úspěchů a AI koučové vás udrží motivované jinak než cokoli, co jste zkusili.

05

"Co když se zraním?"

Každý cvik obsahuje videa správné techniky a úpravy pro začátečníky. Bezpečnost je první.

06

"Nesnáším závazky"

Zrušení kdykoli na 2 kliknutí. Bez otázek, bez potíží, bez dlouhodobých smluv.

Jste připraveni na proměnu?

Vyzkoušejte RazFit bez rizika v naší 3denní zkušební verzi. Platební karta není potřeba.

Začít bezplatnou zkušební verzi
Zkušební verze bez rizika

Vyzkoušejte RazFit zcela bez rizika Vyzkoušejte RazFitzcela bez rizika

Jsme si tak jistí, že si RazFit oblíbíte, že jsme začátek udělali úplně bez rizika.

3denní zkušební verze zdarma

Vyzkoušejte celou aplikaci bez závazku a bez nutnosti platební karty.

Platební karta není potřeba
Okamžité zrušení kdykoli
Plný přístup ke všem funkcím
100% bezpečné a soukromé

Bezplatné zkušební období

Vyzkoušejte celou aplikaci na 3 dny bez zadávání platebních údajů.

Soukromé a bezpečné

Vaše data jsou šifrovaná a nikdy je nesdílíme. Úplné soukromí zaručeno.

Bez vybavení

Cvičte kdekoli a kdykoli. Bez členství v posilovně a bez drahého vybavení.

Exkluzivně pro Apple

Vytvořeno 100% pro iPhone a iPad. Nativní zážitek, rychlý a plynulý, jak Apple zamýšlel.

Rychlá podpora

Máte otázky? Náš tým odpovídá do 24 hodin. Jsme tu, abychom pomohli.

Okamžité zrušení

Zrušte předplatné jedním klepnutím, kdykoli. Bez otázek a bez potíží.

Náš závazek vůči vám

Věříme v úplnou transparentnost. RazFit vytvořili fitness nadšenci pro fitness nadšence. Žádné skryté poplatky, žádné triky, žádný tlak. Jen poctivá aplikace navržená tak, aby vám pomohla dosáhnout cílů podle vašich podmínek.

Poctivé ceny Žádné skryté poplatky Zákazník na prvním místě
Začít bezplatnou zkušební verzi

Platební karta není potřeba • Zrušení kdykoli • Plný přístup k funkcím

Často kladené otázky

Máte otázky?
Máme odpovědi

Vše, co potřebujete vědět o RazFit.

01

Potřebuji k tréninku vybavení?

Žádné vybavení nepotřebujete. Všechny cviky jsou kalistenické a využívají jen váhu vlastního těla. Trénovat můžete kdekoli: doma, v kanceláři, v hotelu nebo v parku.

RazFit je navržený pro maximální dostupnost. Žádné překážky na začátku. Jen vy, vaše tělo a 1-10 minut z vašeho dne.

02

Stačí 1-10 minut denně?

Ano, víc než stačí. Věda ukazuje, že krátké intenzivní tréninky mohou přinést podobné adaptace jako delší lekce.

S RazFit děláš vysoce intenzivní trénink přizpůsobený své úrovni. 10 minut intenzivní kalisteniky překoná 30 minut nízké intenzity.

Navíc je klíčová pravidelnost. 7 minut denně je lepší než 2 hodiny jednou týdně.

03

Jsem začátečník, zvládnu to?

Rozhodně ano. RazFit je od základu navržený pro všechny úrovně kondice.

Když začnete, AI Orion & Lyssa vyhodnotí vaše aktuální možnosti a automaticky přizpůsobí cviky. Obtížnost zvyšujeme postupně, aby cvičení zůstalo zvládnutelné a vhodné pro vaši aktuální úroveň.

U každého cviku máte k dispozici úpravy: jednodušší i náročnější varianty. Svůj pokrok máte 100% pod kontrolou.

04

Mohu předplatné zrušit?

Ano, zrušit můžete kdykoli v nastavení svého účtu.

Bez závazků a bez sankcí. Předplatné zůstane aktivní až do konce zaplaceného období.

Víme, že nejtěžší je vytrvalost, ne samotný přístup. Proto je RazFit navržený tak, aby byl návykový a motivující natolik, že budeš chtít pokračovat.

05

Je k dispozici bezplatná zkušební verze?

Ano, 3denní bezplatná zkušební verze.

Získáte přístup ke všemu prémiovému obsahu: ke všem cvikům, personalizacím, AI Orion & Lyssa a dalším funkcím. Platební karta není potřeba.

Po 3 dnech si vyberete plán, který vám nejlépe sedí:

  • 2,99 €/týden - Flexibilní plán.
  • 29,99 €/rok - Roční plán se slevou.
06

Jaká zařízení jsou kompatibilní?

RazFit je exkluzivně pro iPhone a iPad a vyžaduje iOS 18 nebo novější.

Naším cílem je vytvořit co nejlepší zážitek s využitím nejnovějších technologií Apple. Proto RazFit navrhujeme výhradně pro ekosystém iOS.

07

Kdy uvidím výsledky?

První změny při pravidelném cvičení:

  • Více energie a vytrvalosti.
  • Lepší spánek.
  • Větší síla.

Viditelné změny přicházejí postupně při pravidelnosti.

  • Vyrýsovanější svaly.
  • Úbytek tuku.
  • Lepší složení těla.

Dlouhodobá proměna stojí na konzistenci.

Největší přínos RazFit je ale v tom, jak se cítíte: jasnější plán, snazší návrat k rutině a motivace pokračovat.

08

Jak funguje AI Orion & Lyssa?

Orion & Lyssa jsou prémioví virtuální trenéři postavení na pokročilé technologii AI:

  • Srozumitelné ukázky cviků, abyste přesně věděli, co dělat.
  • Vyberte si styl trenéra, který vám sedí - Orion (muž) nebo Lyssa (žena).
  • Profesionální videa ke každému cviku.
  • Cvičte vlastním tempem díky flexibilním možnostem obtížnosti.
  • Vedení ke správné technice pomocí detailních vizuálních instrukcí.

Je to jako mít osobního trenéra v kapse. Kvalitní vedení máte k dispozici kdykoli ho potřebujete.

Vyberte si styl koučinku, který vás nejvíc motivuje, a začněte s jistotou.

Váš další trénink

Začněte zdarma. Rozhodněte se, až to pocítíte.

Vyzkoušejte 1-10minutové rutiny přizpůsobené vaší úrovni, bez vybavení a bez plánovací zátěže.

Zobrazit plány 3 celé dny zdarma.
Ceník 💰 Ceník

Začněte svůj plán domácího tréninku

Začněte zdarma a budujte si návyk domácího tréninku vlastním tempem.

3 celé dny zdarma

Plný přístup · Bez platební karty · Zrušení kdykoli

Volba lidí, kteří si budují konzistentní návyk domácího tréninku.

Malé tréninky se sčítají. Roční plán vám dá celý rok na vybudování trvalé rutiny.

Ušetřete 81%
Vybudujte návyk

Roční plán

29,99 US$/rok

(2,50 US$/měs.)

0,08 US$/den

Investujte do rutiny, kterou dokážete udržet.

  • 30 cviků s vlastní vahou pro domácí tréninky
  • AI vedení, které se přizpůsobí vašemu tempu a pokroku
  • Mikrotréninky, které se vejdou i do nabitých týdnů
Začít s plánem domácího tréninku

Týdenní plán

2,99 US$/týden

  • Úplná flexibilita
  • Zrušení kterýkoli den
  • Vyzkoušejte před dlouhodobým závazkem
14denní vrácení peněz Bezpečné přes App Store Zrušení kdykoli

Referenční ceny v USD. Konečnou cenu určuje váš region v App Store.

Dostupné na iOS

Jste připraveni na krátké denní tréninky?

Vybudujte si rutinu s mikrotréninky, vedením AI a bez vybavení.

Vyzkoušejte 3 dny zdarma a vytvořte si rutinu mikrotréninků s plným přístupem ke všem funkcím.

3 dny zdarma

Plná zkušební verze bez omezení.

Bez karty

Platba není vyžadována.

Vše v ceně

30 cviků + AI koučové + úspěchy.

Zrušte kdykoli

Žádné dlouhodobé závazky.

Stáhnout RazFit

Dostupné pro iPhone a iPad · Vyžaduje iOS 18 nebo novější

🔒 Bez závazku · Zrušení kdykoli · Podpora v angličtině