Construiește un obicei de micro-antrenamente cu sesiuni de 1-10 minute cu greutatea corpului, pe care le poți face acasă, la birou sau în călătorii. Nu ai nevoie de echipament.
Începe o rutină de antrenament acasă în patru pași simpli.
Descarcă RazFit și setează-ți nivelul de fitness și obiectivele. Antrenamentul potrivit pentru tine este gata în câteva secunde.
Alege antrenamente de 1-10 minute în funcție de timpul disponibil. Fiecare antrenament este fără echipament și poate fi făcut oriunde.
Urmează instrucțiuni clare cu timere integrate. Fiecare exercițiu are animații ca să știi exact ce ai de făcut. Poți pune pauză oricând.
Vezi statisticile, deblochează insigne de realizare și menține-ți seria de antrenamente acasă cu monitorizare automată a progresului.
Sesiuni mici, progres constant.
Construiește obiceiul
Te simți mai puternic
Te miști cu mai multă încredere
Rămâi consecvent
Antrenamente acasă, antrenori AI și progres gamificat pentru programe aglomerate.
Antrenament complet fără echipament
Exerciții calistenice concepute să lucreze întregul corp. De la începător la avansat.
Fiecare exercițiu are mai multe variații pentru a se adapta nivelului tău actual și pentru a crește odată cu tine.
Adaptat nivelului tău
Alege dintre 30 de exerciții unice și marchează-ți favoritele pentru a-ți construi rutina perfectă.
Selectează durata antrenamentului (1-10 min), alege zona de interes și antrenează-te în ritmul tău. Preferințele tale, antrenamentul tău.
Gamificare care motivează
Deblochează realizări cu fiecare antrenament. Insignele reprezintă etape reale în progresul tău.
Colecționează, distribuie și sărbătorește-ți transformarea. Elementele de joc îți mențin motivația mereu ridicată.
Antrenorul tău personal
Antrenori virtuali premium, susținuți de tehnologie AI avansată.
Demonstrații foarte clare și videoclipuri de calitate profesională pentru fiecare exercițiu. Alege Orion sau Lyssa în funcție de preferința ta.
Accesibil pentru toată lumea
RazFit este disponibil în spaniolă, engleză, germană, portugheză, franceză, italiană, finlandeză, daneză, suedeză, norvegiană și română.
Antrenament și îndrumare în limba ta. Fără bariere lingvistice în transformarea ta.
Antrenează-te oriunde
Ai nevoie doar de corpul tău. Nimic altceva.
Antrenează-te acasă, la birou, la hotel, în parc. RazFit se adaptează vieții tale, nu invers.
Vezi cât de simplu este să-ți transformi corpul cu antrenamente ghidate, monitorizare automată și motivație constantă.
Instrucțiuni clare, cu animații și timer integrat.
Înregistrează-ți progresul fără efort.
Deblochează realizări și sărbătorește fiecare etapă atinsă.
Selectat de platforme importante care descoperă inovațiile de mâine.
Metoda noastră de antrenament se bazează pe studii științifice evaluate inter pares și cercetare bazată pe dovezi.
Cercetările arată că sesiunile HIIT de 7-10 minute oferă beneficii cardiovasculare comparabile cu exercițiile mai lungi de intensitate moderată.
Studiile demonstrează că exercițiile cu greutatea corpului îmbunătățesc semnificativ forța musculară, rezistența și compoziția corporală fără echipament.
Organizația Mondială a Sănătății confirmă că sesiunile scurte de exerciții (10-15 minute) sunt eficiente pentru controlul greutății și sănătatea cardiovasculară.
Cercetările arată că aplicațiile fitness gamificate, cu sisteme de realizări, cresc aderența pe termen lung și motivația cu până la 40%.
Crește treptat intensitatea pentru a-ți provoca în mod continuu mușchii și a evita plafonarea.
Perioadele inteligente de odihnă dintre sesiuni maximizează creșterea musculară și previn supraantrenamentul.
Antrenamente care se adaptează programului și preferințelor tale. Te antrenezi când vrei, cum vrei.
Răspunsuri la cele mai comune îngrijorări.
Exact de aceea am creat antrenamente de 1 minut. Ai timp să te transformi.
Susținut de știința sportului. Încearcă fără risc timp de 3 zile și vezi diferența singur.
Perfect! Exercițiile noastre prietenoase pentru începători pornesc de la nivelul tău și cresc odată cu tine.
32 de insigne de realizare și antrenori AI te mențin motivat altfel decât orice ai încercat până acum.
Fiecare exercițiu include videoclipuri pentru forma corectă și modificări pentru începători. Siguranța este pe primul loc.
Anulezi oricând în 2 clicuri. Fără întrebări, fără complicații, fără contracte pe termen lung.
Experimentează RazFit fără risc cu proba noastră de 3 zile. Nu este necesar cardul de credit.
Suntem atât de convinși că îți va plăcea RazFit încât am făcut începutul complet lipsit de risc.
Experimentează aplicația completă fără niciun angajament și fără card de credit.
Încearcă aplicația completă timp de 3 zile fără să introduci informații de plată.
Datele tale sunt criptate și nu sunt niciodată partajate. Confidențialitate completă garantată.
Antrenează-te oriunde, oricând. Nu ai nevoie de abonament la sală sau echipament scump.
Creat 100% pentru iPhone și iPad. Experiență nativă, rapidă și fluidă, așa cum a gândit Apple.
Ai întrebări? Echipa noastră răspunde în mai puțin de 24 de ore. Suntem aici să ajutăm.
Anulează abonamentul cu o atingere, oricând. Fără întrebări, fără complicații.
Credem în transparență completă. RazFit este creat de pasionați de fitness pentru pasionați de fitness. Fără taxe ascunse, fără trucuri, fără presiune. Doar o aplicație onestă, concepută să te ajute să-ți atingi obiectivele în termenii tăi.
Nu este necesar cardul de credit • Anulezi oricând • Acces complet la funcții
Tot ce trebuie să știi despre RazFit.
Nu ai nevoie de echipament. Toate exercițiile sunt calistenice și folosesc doar greutatea corpului. Te poți antrena oriunde: acasă, la birou, la hotel sau în parc.
RazFit este conceput pentru accesibilitate maximă. Fără bariere la început. Doar tu, corpul tău și 1-10 minute din ziua ta.
Da, dacă intensitatea este potrivită nivelului tău. Antrenamentele scurte și intense pot susține adaptări cardiovasculare, precum îmbunătățirea VO2max, comparabile cu unele sesiuni continue mai lungi atunci când sunt structurate corect (Milanović et al., 2015; PMID: 26243014).
Cu RazFit faci antrenament de intensitate mare adaptat nivelului tău. 10 minute de exerciții calistenice intense pot produce un stimul cardiovascular eficient și economisesc timp, dar nu sunt automat superioare pentru pierderea de grăsime sau compoziția corporală, unde contează volumul total, recuperarea și alimentația (Gibala et al., 2012; PMID: 22289907).
În plus, consecvența este esențială. 7 minute zilnic pot fi mai ușor de menținut decât o sesiune lungă rară, iar ghidurile de activitate fizică recomandă acumularea mișcării pe parcursul săptămânii, preferabil distribuită în mai multe zile (Physical Activity Guidelines for Americans, ODPHP: https://odphp.health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/physical-activity-guidelines/current-guidelines).
Absolut. RazFit este proiectat de la zero pentru toate nivelurile de fitness.
Când începi, antrenorii AI Orion și Lyssa îți evaluează capacitatea actuală și adaptează automat exercițiile. Dificultatea crește treptat, fără risc inutil de accidentare.
Ai acces la modificări pentru fiecare exercițiu: variante mai ușoare, variante mai grele. Îți controlezi progresul 100%.
Da, poți anula oricând din setările contului.
Fără angajamente, fără penalizări. Abonamentul rămâne activ până la finalul perioadei plătite.
Știm că partea grea este consecvența, nu accesul. De aceea RazFit este conceput să fie atât de captivant și motivant încât să vrei să rămâi.
Da, probă gratuită de 3 zile.
Ai acces la tot conținutul premium: fiecare exercițiu, personalizări, antrenorii AI Orion și Lyssa și multe altele. Nu este necesar cardul de credit.
După 3 zile, alegi planul care ți se potrivește cel mai bine:
RazFit este exclusiv pentru iPhone și iPad și necesită iOS 18 sau mai nou.
Abordarea noastră este să creăm cea mai bună experiență posibilă folosind cele mai noi tehnologii Apple. De aceea proiectăm exclusiv pentru ecosistemul iOS.
Primele rezultate apar în 2-3 săptămâni: la început, creșterile de forță sunt influențate mai ales de adaptări neurale, observate frecvent în primele 2-4 săptămâni de antrenament (Del Vecchio et al., 2019; PMID: 33355714).
Schimbări vizibile: 4-8 săptămâni cu consecvență, mai ales prin tonus, control al mișcării și prime semne de hipertrofie; studiile pe antrenament de rezistență raportează că hipertrofia semnificativă poate apărea aproximativ în săptămânile 3-4 și continuă pe parcursul unui program de 8 săptămâni (DeFreitas et al., 2011; PMID: 21409401).
Transformare completă: 12 săptămâni. Pentru schimbări structurale mai clare ale forței și compoziției corporale, 8-12 săptămâni este o fereastră mai realistă, deși răspunsul depinde de nivelul de start, somn, alimentație și consecvență (Montalvo-Pérez et al., 2022; PMID: 35050972).
Dar cel mai mare beneficiu RazFit este cum te simți. Majoritatea utilizatorilor raportează o transformare mentală înaintea celei fizice: mai multă încredere, claritate mentală, motivație durabilă.
Orion și Lyssa sunt antrenori virtuali premium, creați cu tehnologie AI avansată:
Este ca și cum ai avea un antrenor personal în buzunar. Îndrumare de calitate, disponibilă oricând ai nevoie.
Alege stilul de îndrumare care te motivează cel mai mult și începe cu încredere.
Încearcă rutine de 1-10 minute adaptate nivelului tău, fără echipament și fără planificare complicată.
Începe gratuit și construiește-ți obiceiul de antrenament acasă în ritmul tău.
29,99 USD/an
(2,50 USD/lună)
0,08 USD/zi
Investește într-o rutină pe care o poți păstra.
2,99 USD/săptămână
Prețuri de referință în USD. Prețul final este stabilit de regiunea ta din App Store.
Construiește o rutină cu micro-antrenamente, ghidare AI și zero echipament.
Încearcă 3 zile gratuite și construiește o rutină de micro-antrenamente cu acces complet la toate funcțiile.
Probă completă, fără limite.
Nu este necesară plata.
30 de exerciții + antrenori AI + realizări.
Fără angajamente pe termen lung.
Disponibil pentru iPhone și iPad · Necesită iOS 18 sau mai nou
🔒 Fără angajament · Anulezi oricând · Asistență în engleză
