Cum te putem ajuta astăzi?
Echipa noastră este aici ca experiența ta RazFit să fie excelentă
Contactează-ne
Ai o întrebare, o sugestie sau ai nevoie de ajutor? Trimite-ne un e-mail și îți vom răspunde cât mai curând posibil.
Sau scrie-ne direct la:
support@razfit.appCitim fiecare mesaj și răspundem cât de repede putem.
Întrebări frecvente
Răspunsuri rapide la cele mai comune întrebări
Am nevoie de echipament ca să mă antrenez?
Nu ai nevoie de echipament. Toate exercițiile sunt calistenice și folosesc doar greutatea corpului. Te poți antrena oriunde: acasă, la birou, la hotel sau în parc.
RazFit este conceput pentru accesibilitate maximă. Fără bariere la început. Doar tu, corpul tău și 1-10 minute din ziua ta.
Sunt suficiente 1-10 minute pe zi?
Da, dacă intensitatea este potrivită nivelului tău. Antrenamentele scurte și intense pot susține adaptări cardiovasculare, precum îmbunătățirea VO2max, comparabile cu unele sesiuni continue mai lungi atunci când sunt structurate corect (Milanović et al., 2015; PMID: 26243014).
Cu RazFit faci antrenament de intensitate mare adaptat nivelului tău. 10 minute de exerciții calistenice intense pot produce un stimul cardiovascular eficient și economisesc timp, dar nu sunt automat superioare pentru pierderea de grăsime sau compoziția corporală, unde contează volumul total, recuperarea și alimentația (Gibala et al., 2012; PMID: 22289907).
În plus, consecvența este esențială. 7 minute zilnic pot fi mai ușor de menținut decât o sesiune lungă rară, iar ghidurile de activitate fizică recomandă acumularea mișcării pe parcursul săptămânii, preferabil distribuită în mai multe zile (Physical Activity Guidelines for Americans, ODPHP: https://odphp.health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/physical-activity-guidelines/current-guidelines).
Sunt începător, pot face asta?
Absolut. RazFit este proiectat de la zero pentru toate nivelurile de fitness.
Când începi, antrenorii AI Orion și Lyssa îți evaluează capacitatea actuală și adaptează automat exercițiile. Dificultatea crește treptat, fără risc inutil de accidentare.
Ai acces la modificări pentru fiecare exercițiu: variante mai ușoare, variante mai grele. Îți controlezi progresul 100%.
Îmi pot anula abonamentul?
Da, poți anula oricând din setările contului.
Fără angajamente, fără penalizări. Abonamentul rămâne activ până la finalul perioadei plătite.
Știm că partea grea este consecvența, nu accesul. De aceea RazFit este conceput să fie atât de captivant și motivant încât să vrei să rămâi.
Există o probă gratuită?
Da, probă gratuită de 3 zile.
Ai acces la tot conținutul premium: fiecare exercițiu, personalizări, antrenorii AI Orion și Lyssa și multe altele. Nu este necesar cardul de credit.
După 3 zile, alegi planul care ți se potrivește cel mai bine:
- 2,99 €/săptămână - Plan flexibil.
- 29,99 €/an - Plan anual cu reducere.
Ce dispozitive sunt compatibile?
RazFit este exclusiv pentru iPhone și iPad și necesită iOS 18 sau mai nou.
Abordarea noastră este să creăm cea mai bună experiență posibilă folosind cele mai noi tehnologii Apple. De aceea proiectăm exclusiv pentru ecosistemul iOS.
Când voi vedea rezultate?
Primele rezultate apar în 2-3 săptămâni: la început, creșterile de forță sunt influențate mai ales de adaptări neurale, observate frecvent în primele 2-4 săptămâni de antrenament (Del Vecchio et al., 2019; PMID: 33355714).
- Mai multă energie și rezistență.
- Somn mai bun.
- Forță crescută.
Schimbări vizibile: 4-8 săptămâni cu consecvență, mai ales prin tonus, control al mișcării și prime semne de hipertrofie; studiile pe antrenament de rezistență raportează că hipertrofia semnificativă poate apărea aproximativ în săptămânile 3-4 și continuă pe parcursul unui program de 8 săptămâni (DeFreitas et al., 2011; PMID: 21409401).
- Definire musculară.
- Pierdere de grăsime.
- Compoziție corporală mai bună.
Transformare completă: 12 săptămâni. Pentru schimbări structurale mai clare ale forței și compoziției corporale, 8-12 săptămâni este o fereastră mai realistă, deși răspunsul depinde de nivelul de start, somn, alimentație și consecvență (Montalvo-Pérez et al., 2022; PMID: 35050972).
Dar cel mai mare beneficiu RazFit este cum te simți. Majoritatea utilizatorilor raportează o transformare mentală înaintea celei fizice: mai multă încredere, claritate mentală, motivație durabilă.
Cum funcționează antrenorii AI Orion și Lyssa?
Orion și Lyssa sunt antrenori virtuali premium, creați cu tehnologie AI avansată:
- Demonstrații de exerciții foarte clare, ca să știi exact ce ai de făcut.
- Alege stilul de antrenor preferat - Orion (masculin) sau Lyssa (feminin).
- Videoclipuri de calitate profesională pentru fiecare exercițiu.
- Antrenează-te în ritmul tău cu opțiuni flexibile de dificultate.
- Ghidare pentru formă corectă prin instrucțiuni vizuale detaliate.
Este ca și cum ai avea un antrenor personal în buzunar. Îndrumare de calitate, disponibilă oricând ai nevoie.
Alege stilul de îndrumare care te motivează cel mai mult și începe cu încredere.