Entraînements à la maison de 1-10 minutes

Construis enfin une
habitude d’entraînement

RazFit t’aide à t’entraîner dans les petits moments de la vraie vie avec des séances guidées au poids du corps, un plan qui s’adapte à aujourd’hui et une progression qui donne envie de revenir.

30+
Exercices
32
Succès
1-10
Minutes
Écran d'accueil RazFit montrant la durée, les types d'entraînement et la progression

La plupart des plans fitness sont conçus pour des journées parfaites. Ta vie ne l’est pas.

Pas de créneau clair

Le travail déborde, les plans changent, et aller à la salle devient presque un deuxième emploi du temps.

Pas de reprise facile

Tu manques quelques jours, tu perds le fil, et l’app commence à ressembler à une chose de plus que tu as ratée.

Trop de décisions

Séries, matériel, plans, minuteurs, notes de technique. Tu as surtout besoin de savoir quoi faire ensuite.

RazFit retire la friction pour que commencer reste assez petit pour être répété.

Ton plan s’adapte à aujourd’hui

Choisis le temps que tu as, suis le mouvement, et laisse chaque séance compter.

Définis ton point de départ

01

Indique à RazFit ton niveau, ton objectif et ton rythme pour que l’app commence là où tu es vraiment.

Choisis les minutes du jour

02

Choisis 1, 5 ou 10 minutes selon ta journée. Pas de salle. Juste ton corps.

Suis le mouvement

03

Les vidéos guidées et les minuteurs montrent quoi faire ensuite, sans hésiter entre les exercices.

Garde la boucle active

04

Suis tes séances, débloque 32 badges et continue avec une preuve visible que tu as répondu présent.

Tes progrès

Les petites victoires s’accumulent

Une routine devient plus facile quand l’étape suivante est toujours claire.

Commencer

Choisis une mini séance

1
Répéter

Suis sans deviner

2
Progresser

Vois ta série grandir

3
Continuer

Rends la régularité visible

4

Des réponses aux inquiétudes courantes avant qu’elles bloquent ta prochaine séance.

01

"Je suis trop occupé"

C’est pour ça que RazFit commence à 1 minute. Ouvre l’app, choisis le temps que tu as et bouge.

02

"Vais-je vraiment voir des résultats ?"

La régularité est le premier résultat à construire. RazFit t’aide à revenir assez souvent pour remarquer un changement.

03

"Je ne suis pas athlétique"

Commence avec des mouvements adaptés aux débutants et construis depuis ton niveau actuel.

Essaie l’habitude avant de t’engager

Des réponses aux inquiétudes courantes avant qu’elles bloquent ta prochaine séance.

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Essai sans risque

Essaie d’abord l’app complète, puis décide si RazFit a sa place dans ta routine.

3 jours d'essai gratuit

Explore les entraînements guidés, les plans, les badges et les coachs avant de choisir une offre.

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100% sécurisé et privé
Aucun équipement nécessaire
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Disponible pour iPhone et iPad · Nécessite iOS 18 ou supérieur

Tarifs 💰 Tarifs

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Idéal pour la régularité

Plan annuel

29,99 $US/an

(2,50 $US/mois)

Plan hebdomadaire

2,99 $US/semaine

Flexibilité totale

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3 jours gratuits · Accès complet · Annule quand tu veux

Prix de référence affichés pour ta région lorsqu’ils sont disponibles. Le prix final est déterminé par l’App Store.

Flexibilité totaleAnnule n’importe quel jourEssaie avant de t’engager à long termeInvestis dans une routine que tu peux garder.30 exercices au poids du corps pour s’entraîner à la maisonDes séances guidées qui s’adaptent à aujourd’hui32 badges pour continuerConçu pour les personnes qui veulent une habitude d’entraînement à la maison qu’elles peuvent reprendre à tout moment.Les petits entraînements s’additionnent quand l’étape suivante est toujours facile à lancer.Remboursement 14 joursApp Store sécuriséAnnule quand tu veux
Questions fréquentes

Des réponses claires avant de décider si RazFit s’adapte à ta journée.

01

Ai-je besoin d'équipement pour m'entraîner ?

Aucun équipement nécessaire. RazFit utilise des exercices au poids du corps pour que tu puisses t’entraîner sans installation de salle.

Entraîne-toi chez toi, au travail, à l’hôtel ou partout où tu as un peu d’espace. Pas de salle. Juste ton corps et 1-10 minutes.

02

1-10 minutes par jour, est-ce suffisant ?

Cela peut suffire pour commencer l’habitude. RazFit se concentre sur des séances de 1-10 minutes parce que la régularité échoue souvent avant l’effort.

Les entraînements courts ne sont pas magiques et ne remplacent pas tous les types d’entraînement. Ils réduisent la barrière pour bouger plus souvent, même les jours chargés.

Si tu n’as que quelques minutes, RazFit te donne une séance claire au lieu de laisser la journée devenir un entraînement manqué.

03

Je suis débutant, puis-je y arriver ?

Oui. RazFit est conçu pour les personnes qui ont besoin d’un point de départ réaliste, pas d’un parcours fitness parfait.

Tu peux choisir des séances courtes, des mouvements adaptés aux débutants et le focus d’entraînement qui convient à ton niveau actuel.

Le but est que le prochain entraînement soit assez clair pour commencer. Commence petit, suis le mouvement guidé et construis à partir de là.

04

Puis-je annuler mon abonnement ?

Oui, annule quand tu veux depuis les réglages d’abonnement de l’App Store.

Ton accès reste actif pendant la période déjà payée, selon les règles d’abonnement de l’App Store.

RazFit est conçu pour gagner sa place dans ta routine avec des entraînements courts guidés, une progression visible et 32 badges pour continuer.

Disponible sur iOS

Construis l’habitude d’entraînement qui s’adapte à aujourd’hui

Pas de salle. Juste ton corps, des mouvements guidés et 32 badges pour continuer.

Essaie 3 jours gratuits et vois comment une séance guidée de 1-10 minutes s’intègre dans une journée normale.

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Essai complet sans limites.

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30 exercices + coachs IA + succès.

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🔒 Sans engagement · Annule quand tu veux · Support en français

Application RazFit affichant une routine d'entraînement active avec minuteur

RazFit réunit le prochain exercice, le minuteur et le repère visuel au même endroit pour que commencer reste simple.

Entraînements guidés

Des vidéos claires et des minuteurs intégrés montrent la séance étape par étape.

Suivi automatique

Les séances terminées deviennent une progression visible sans saisie en plus.

Repères d’élan

Les badges et séries aident l’habitude à valoir la peine d’être répétée.

Commencer l’essai gratuit de 3 jours
Ce qui fait durer

Séances courtes, mouvement guidé, plans flexibles et repères de progression pour les journées chargées.

  • 30 exercices
  • Entraînement personnalisé
  • 32 badges de réussite
01

30 exercices

Entraînement complet sans équipement

Des exercices de calisthénie conçus pour solliciter tout ton corps. Du débutant au confirmé.

Chaque exercice propose plusieurs variantes pour s’adapter à ton niveau actuel et progresser avec toi.

02

Entraînement personnalisé

Adapté à ton niveau

Choisis parmi 30 exercices uniques et marque tes favoris pour créer ta routine idéale.

Sélectionne la durée de ton entraînement (1 à 10 min), choisis ta zone de travail et entraîne-toi à ton rythme. Tes préférences, ton entraînement.

03

32 badges de réussite

Gamification qui motive

Débloque des réussites à chaque entraînement. Les badges représentent de vraies étapes de ton progrès.

Collecte, partage et célèbre ta progression. La gamification maintient ta motivation toujours au maximum.

04

Coachs IA Orion et Lyssa

Ton coach personnel

Entraîneurs virtuels premium créés avec une technologie d’IA avancée.

Démonstrations cristallines et vidéos de qualité professionnelle pour chaque exercice. Choisis Orion ou Lyssa selon ta préférence.

RazFit garde une méthode pratique : séances courtes, mouvements au poids du corps, guidage clair et boucles de motivation qui soutiennent la régularité.

01 · Journal of Physiology

Les séances courtes peuvent compter

Un entraînement bref et ciblé peut aider à réduire la barrière du mouvement et à construire une routine répétable.

Évalué par des pairs
02 · Int. J. Exercise Science

Le poids du corps réduit la friction

Les exercices au poids du corps permettent de s’entraîner sans installation de salle, ce qui rend chaque séance plus facile à lancer.

Évalué par des pairs
03 · Directives de l'OMS

Le mouvement s’additionne avec le temps

Les recommandations de santé publique soutiennent une activité physique régulière, et des séances plus courtes peuvent rendre la régularité plus réaliste.

Évalué par des pairs

La méthode RazFit

01

Surcharge progressive

Les exercices peuvent évoluer progressivement pour que ton plan ne dépende pas d’un effort tout ou rien.

02

Récupération flexible

Le repos et le rythme comptent, surtout quand tu construis une routine que tu peux répéter.

03

Entraînement flexible

Choisis le temps, l’objectif et le style de coach qui conviennent aujourd’hui au lieu de forcer un planning parfait.