Ez az irányelv rögzíti, hogy ki felel a RazFit szerkesztőségi tartalmaiért. Azt is elmagyarázza, hogyan választunk forrásokat, mi történik, ha egy oldalt javítani kell, és mikor nem elég az általános fitneszinformáció. Az irányelv a razfit.app cikkeire, útmutatóira, összehasonlításaira, gyakorlatmagyarázataira és programozott módon előállított szerkesztőségi oldalaira vonatkozik. E formátumok egyikében sem válik az általános információ személyre szabott orvosi tanáccsá.

Röviden: a tartalmak kiadója a RazFit, a közös szerkesztőségi szerzői név pedig a RazFit Team. Az egészséggel és edzéssel kapcsolatos állításokat azonosítható források alapján ellenőrizzük, a forrásadatokat az oldalhoz kapcsolva őrizzük, és automatikus ellenőrzésekkel keressük a hiányzó forrásmegjelölést, az azonosító adatok közötti ellentmondást és az elavult frissítési dátumokat. A RazFit Team nem egyetlen egészségügyi szakember neve. A RazFit szerzői sora azt sem jelenti, hogy az oldalt orvos vagy más engedéllyel rendelkező szakember ellenőrizte. A szerkesztőségi oldalak alapértelmezett szerzője a RazFit Team, a webhely szervezeti adatai pedig a RazFitet nevezik meg a webhely mögött álló szervezetként.

Ki adja ki a tartalmakat

A razfit.app kiadója és a RazFit alkalmazás fejlesztője a RazFit. A webhely következetesen egyazon szervezeti identitást használ a kiadó megnevezésére. A termékadatok az Apple App Store-ban található nyilvános RazFit-adatlapra mutatnak.

A RazFit Team közös szerzői név. Azt jelzi, hogy az oldal a RazFit szerkesztőségi eljárása szerint készült és ennek megfelelően tartjuk karban; nem jelöl természetes személyt. Nem tüntetünk fel nevet, végzettségi adatot, szakmai nyilvántartást vagy ellenőrzői közreműködést, ha az illető nem vett részt ténylegesen a munkában, illetve ha a leírást nem tudjuk igazolni. A blogok és a programozott tartalmak jelenlegi adatmodelljei egyaránt a RazFit Teamet használják alapértelmezett szerzőként.

Egy külső szakértő névvel ellátott idézete vagy egyértelműen neki tulajdonított, átfogalmazott gondolata más célt szolgál. Egy adott kijelentés forrását azonosítja. Ettől az illető nem válik az egész oldal szerzőjévé, szerkesztőjévé vagy ellenőrzőjévé. Ha rendelkezésre állnak, a forrásmegjelölés mellett megőrizzük a személy nevét, szerepét vagy képesítési adatait, valamint a forrás webcímét.

Jelenleg nem állítjuk, hogy minden cikk rendszeres, ember által végzett orvosi ellenőrzésen megy át. A szerkesztőségi cikkek adatmodellje nem tüntet fel állandó orvosi felülvizsgálati testületet, a márka alapértelmezett szerzője pedig a RazFit Team. Ha később valódi ellenőrzési lépést vezetünk be, megnevezzük az ellenőrzőt, megadjuk az ellenőrzés terjedelmét, feltüntetjük annak dátumát, és frissítjük ezt az irányelvet. Pusztán azért nem helyezünk el orvosi ellenőrzésre utaló címkét, hogy az oldal tekintélyesebbnek tűnjön.

Mire terjed ki ez az irányelv

Az irányelv a razfit.app szerkesztőségi anyagaira terjed ki: blogbejegyzésekre, programozott módon előállított útmutatókra, összehasonlításokra, edzésmagyarázatokra, forráslistákra, látható szerzői adatokra és az oldalakat leíró rendezett adatokra. A terméktámogatásnak, az adatvédelmi tájékoztatóknak és a jogi feltételeknek saját feladatuk van. Egy támogatási válasz elmagyarázhatja a RazFit használatát, míg egy szerkesztőségi cikk kutatásokat vagy általános edzési lehetőségeket tárgyalhat. Egyik sem helyettesíti olyan megfelelően képzett szakember segítségét, aki ismeri az olvasó körülményeit.

A RazFit webhelye 18 nyelvi és területi változatot támogat. A blogtartalom mind a 18 változatban elérhető lehet, a programozott tartalmakhoz és információs gyűjteményekhez azonban jelenleg kisebb, kifejezetten meghatározott nyelvi kör tartozik. Egy lefordított webcím nem bizonyítja, hogy minden cikk minden nyelven létezik. Csak akkor teszünk közzé honosított oldalt, amikor annak címe, szövege, leíró adatai és az adott nyelvhez szükséges szerkesztőségi ellenőrzései is elkészültek.

Ezt az irányelvet a webhely mind a 18 nyelvi változatában elérhetővé kívánjuk tenni. Az első közzétételi hullám forrásváltozata az angol szöveg. A honosított változatokban nem változhat a kiadói modell, az egészségügyi korlát, a javítási kapcsolatfelvételi út és az üzleti érdekek bemutatása. Ettől még természetesen kell szólniuk az adott nyelven, nem lehetnek az angol mondatok sorról sorra készült másolatai.

Hogyan választunk forrásokat

Egészséget, testmozgást vagy biztonságot érintő állításnál azzal a forrással kezdünk, amelyik pontosan az adott kijelentést tudja alátámasztani. Ez lehet hivatalos iránymutatás, eredeti kutatás vagy szisztematikus áttekintés. A termék működési szabályaira vonatkozó információkhoz rendszerint a felelős szervezet saját dokumentációja szükséges. Egy másodlagos cikk segíthet a háttér megértésében, de nem válthat ki egy hozzáférhető elsődleges forrást csak azért, mert könnyebb idézni.

A forrás típusát az adott kijelentés alapján választjuk ki. A közönség számára írt ajánláshoz általában egy hivatalos útmutató illik a legjobban. Egy eredeti vizsgálat bemutathatja, mi történt egy meghatározott vizsgált csoportban. Egy szisztematikus áttekintés több kutatás közös irányáról és korlátairól ad képet. A termék működését első kézből származó termékinformáció vagy közvetlen ellenőrzés alapján mutatjuk be. Egy tekintélyes webcím, hosszú irodalomjegyzék vagy ismert intézmény önmagában nem bizonyítja, hogy a forrás válaszol az oldalon feltett kérdésre.

Felhasználás előtt ellenőrizzük a forrás azonosságát, az érintett népességet vagy témát, a dátumot, továbbá azt, hogy az oldal megfogalmazása a forrás hatókörén belül marad-e. Ha lényeges, megvizsgáljuk a kutatási tervet, az összehasonlítást, a kimenetelt, az időtartamot, a fontos korlátokat és azt is, hogy egy újabb iránymutatás felváltotta-e a forrást. Ha a rendelkezésre álló bizonyíték nem támaszt alá egy pontos kijelentést, szűkítjük a szöveg körét, megjelöljük a bizonytalan részt, vagy a kijelentés kimarad. A hiányt nem töltjük ki forrás nélküli fordulattal, például azzal, hogy “a kutatások szerint”.

A V39 kizárólag a programozott módon előállított oldalak tartalmi minőségét ellenőrzi. Vizsgálja többek között a forráslistákat, a megnevezett szakértőhöz kötött anyagokat, a frissítési dátumokat, a fejezetek közelében található forrásokat, a homályos állításokat, a túlzottan bizonytalan nyelvet, az ismétlődő szövegpaneleket és a félbeszakadt tartalmat. Ez az automatikus kontroll segíti a szerkesztői munkát, de nem tudja eldönteni, hogy egy tanács megfelel-e egy adott ember kórtörténetének.

A forrásellenőrzés menete

Új vagy érdemben módosított egészségügyi tartalomnál a következőképpen járunk el:

Meghatározzuk az alátámasztást igénylő állítást, és rögzítjük annak tervezett hatókörét.
Magát a forrást nyitjuk meg, nem csupán egy keresési találat részletét vagy egy másik oldal összefoglalóját.
Ellenőrizzük a címet, a szerzőt vagy kiadó szervezetet, a megjelenés dátumát, valamint azt, van-e tartós azonosító vagy elsődleges webcím.
Annyit olvasunk el a forrásból, amennyi szükséges a vizsgált csoport, a módszer, az eredmény és a fontos korlátok megértéséhez.
Úgy fogalmazzuk meg az állítást, hogy ne menjen túl a bizonyítékon.
A forrást az érintett szövegrész közelében helyezzük el, és hozzáadjuk az oldal rendezett forrásadataihoz, ha az oldal formátuma ezt lehetővé teszi.
Közzététel előtt lefuttatjuk a tartalom, a forrásadatok, a visszakövethetőség és az időszerűség megfelelő ellenőrzéseit.

Ez körülhatárolt munkamenet, nem ígéret arra, hogy minden tudományos kérdésnek egyetlen végleges válasza van. Különböző vizsgálati elrendezések más-más bizonyítékot szolgáltatnak. Egy felügyelt klinikai csoportban elért eredmény nem feltétlenül vihető át a felügyelet nélküli otthoni edzésre. Két tényező kapcsolata nem bizonyít ok-okozati viszonyt. Egy statisztikailag jelentős átlagos eredmény sem mondja meg pontosan, mi történik egy adott személlyel. Ezeket a különbségeket bele kell írni a szövegbe, ha hatással lehetnek az olvasó döntésére.

A PMID és a DOI kezelése

A PubMed-azonosító, vagyis PMID a PubMed egyik rekordját azonosítja. A digitális objektumazonosító, vagyis DOI a DOI-rendszerben szereplő tudományos objektumot jelöli. Segítenek különbséget tenni a hasonló című források között, és csökkentik a forrásadatok észrevétlen, lassú változását. Egyik azonosító sem bizonyítja azonban, hogy a tanulmány erős, idevágó vagy helyesen értelmezett.

Ha egy programozott oldal forrása PubMed-webcímet használ vagy PMID-t ad meg, a forrásjegyzékünk a PMID értékét a látható webcímtől külön őrzi. Ugyanígy kezeljük a DOI-t. Ez a szétválasztás lehetővé teszi, hogy az ellenőrzés észlelje a külön megadott azonosító és a webcímbe foglalt azonosító közötti ellentmondást.

A V40 kizárólag a programozott tartalmak internet nélkül működő forrásadat-ellenőrzése. A lapok forrásjegyzékét, a helyi PMID-nyilvántartást és a korábban rögzített eltéréseket használja, majd közös szabályokkal hasonlítja össze az adatokat. A szabályok igazolt nyilvántartási bejegyzéseket követelnek, és összevetik többek között a forrás címét, szerzőjét, kiadványát, dátumát és DOI-adatát.

A V40 a webhely szokásos ellenőrzése közben nem kér le adatokat a PubMed rendszerből. Ez azért fontos, mert egy sikeres hálózati kérés önmagában nem válhat az ellenőrzöttség bizonyítékává. A nyilvántartási frissítés külön karbantartási lépés. Az egymásnak ellentmondó azonosító, az új, még nem nyilvántartott PMID vagy az eltérő forrásadat megoldást vagy kifejezett kezelést igényel, mielőtt beleolvadhat a már ismert eltérések közé.

Olyan hasznos forrást is idézhetünk, amelynek nincs PMID-ja vagy DOI-ja. A hivatalos útmutatók, szabványok, nyilvános dokumentációk és termékoldalak gyakran hagyományos webcímeket használnak. Ilyenkor is egyértelmű címet és elsődleges célcímet rögzítünk, ellenőrizzük a kiadó szervezetet, és meggyőződünk arról, hogy a szöveg valóban használja a forrást. Ha nincs azonosító, nem találunk ki egyet.

Hogyan tartjuk kapcsolatban a forrásokat az állításokkal

A forráslista csak akkor hasznos, ha az olvasó meg tudja állapítani, melyik forrás melyik kijelentést támasztja alá. Ezért lehetőség szerint ugyanabba a szövegrészbe vagy a lényeges állításhoz közeli fejezetbe tesszük a forrást. Egy távoli, hat tanulmányból álló lista önmagában nem mutatja meg, melyik kutatás támogatja az időtartamra, a vizsgált csoportra, a kockázatra vagy a várt eredményre vonatkozó állítást.

A V63 kizárólag a közzétett programozott oldalakon vizsgálja ezt a kapcsolatot. A megadott forrást a webcíme, PMID-ja, DOI-ja, a szerző vezetékneve vagy a cím kellően jellegzetes szavai alapján ismeri fel. Ezután jelzi azokat a forrásokat, amelyek szerepelnek az oldal adatai között, de a látható tartalom nem hivatkozik rájuk. Azt is ellenőrzi, hogy a névvel szereplő szakértőhöz rendelt forrás megtalálható-e az oldal forráslistájában.

A visszakövethetőség nem azonos a tudományos pontossággal. Egy oldal hivatkozhat a megfelelő tanulmányra, mégis eltúlozhatja a következtetést. Ezért az automatikus ellenőrzés után egy szerkesztőnek is össze kell vetnie a megfogalmazást a forrás hatókörével és korlátaival. Az idézet és a saját szavakkal írt összegzés között is különbséget teszünk. Idézőjelet csak olyan szavakhoz használunk, amelyeket szó szerint ellenőrizni tudunk; az összefoglalást saját szavakkal írjuk meg.

Ha egy forráshivatkozás később elérhetetlenné válik, megkeressük az elsődleges helyettesítő címet vagy egy hivatalos archív példányt. A hivatkozást nem irányítjuk át észrevétlenül egy hasonló című, de másik dokumentumra. Ha a csere megváltoztatja a szövegrész bizonyítékalapját, az érdemi szerkesztőségi frissítés, ezért a szöveg újabb ellenőrzést igényel.

Tartalmi frissítés, dátumok és javítások

A közzétételi dátum azt mutatja, mikor jelent meg először az oldal. A frissítési dátumnak a látható szerkesztőségi anyag érdemi változását kell jeleznie, nem egy szokásos webhely-összeállítást, formázási módosítást vagy automatikus dátumcserét. A RazFit tartalmi adatai a közzétételi és frissítési dátumokat YYYY-MM-DD alakban tárolják.

A V64 minden közzétett programozott bejegyzés látható tartalmát összeveti egy korábban jóváhagyott időszerűségi állapottal. Az ellenőrzés szándékosan hálózati kapcsolat nélkül működik, és csak akkor sikeres, ha a jelenlegi programozott tartalomkészlet megfelel a jóváhagyott összehasonlítási állapotnak. Így az indoklás nélküli érdemi változás észrevehetővé válik. A V64 ugyanakkor nem jelenti azt, hogy minden változatlan oldal minden témában még elég friss, és a vizsgálata nem terjed ki a blogokra vagy erre az irányelvre.

Újra ellenőrizzük az oldalt, ha hibát találunk, ha egy idézett forrást visszavonnak vagy érdemben javítanak, ha egy új hivatalos útmutató megváltoztatja a gyakorlati választ, ha megváltozik a termék működése, illetve ha egy olvasó konkrét bizonyítékot küld egy hibáról. A sorrendet a lehetséges kár szabja meg. Egy téves biztonsági utasítás előbbre való egy jelentéktelen stílushibánál.

Érdemi javításkor módosítjuk az érintett részt, újra ellenőrizzük annak forrásait és a környező állításokat, frissítjük a látható módosítási dátumot, majd lefuttatjuk a megfelelő ellenőrzéseket. Ha a javítás lényegesen megváltoztatja, hogy az olvasónak mit kellene tennie vagy gondolnia, egyértelmű javítási megjegyzést adunk hozzá, vagy más módon tesszük érthetővé a változást az oldalon. Nem használunk újabb dátumot csupán azért, hogy a régi tartalom frissnek tűnjön.

A kisebb szerkesztéseket másképp kezeljük. Egy írásjel vagy ártalmatlan gépelési hiba, a térköz megváltoztatása vagy nem szerkesztőségi kód módosítása általában nem indokol új frissítési dátumot. Ha egy látszólag apró változtatás megváltoztatja a jelentést, egy számot, egy ellenjavallatot, egy forrást vagy egy hivatkozás célját, az már érdemi módosítás, ezért végig kell mennie a teljes javítási úton.

Honosítás és nyelvi minőség-ellenőrzés

A RazFit 18 nyelvi és területi változatban szólítja meg az olvasókat. A honosítás szerkesztőségi munka, nem szavak gépies cseréje. A honosított oldalnak a közönsége számára természetes kifejezéseket kell használnia, miközben megőrzi a forrásváltozat bizonyítékait, biztonsági határait, terméktényeit és üzleti tájékoztatását.

A munkafolyamatunkban először rögzítjük a forrásváltozat ellenőrzött jelentését, majd a célnyelvhez igazítjuk a megfogalmazást, ellenőrizzük a linkeket és az oldalt leíró adatokat, összevetjük a lényeges állításokat a forrásjegyzetekkel, végül külön nyelvi ellenőrzést végzünk a közzététel előtt. Az angol helyettesítő szöveg nem számít kész fordításnak. Ha egy orvosi vagy jogi szakkifejezésnek nincs világos hétköznapi megfelelője, az érthető magyarázatot részesítjük előnyben az angol mondatszerkezet utánzásával szemben.

A mértékegységek, dátumformátumok, tizedesjelek, egészségügyi rendszerre tett utalások és az, hogy a termék hol érhető el, nem minden piacon azonos. A fordító vagy ellenőrző csak akkor változtathatja meg ezeket a részleteket, ha a honosított állítás továbbra is igaz és alátámasztott. A helyi alkalmazkodás nem ad engedélyt új adagolás, edzési küszöb, jogi ígéret vagy termékfunkció bevezetésére. Egy új érdemi állításhoz külön forrásellenőrzés szükséges.

A nyelvi változatok frissítési ideje eltérő lehet, ha a bizonyíték vagy a szükséges javítás nem egyformán érinti őket. A több nyelvre is vonatkozó biztonsági javításnak azonban minden érintett változat áttekintését el kell indítania. Külön követjük az érintett oldalakat, és nem feltételezzük, hogy az angol oldal módosítása automatikus javítást jelent a többi nyelvi oldalon.

Az orvosi és fitnesztartalom határai

A RazFit tartalma általános ismeretterjesztő információt nyújt a testmozgásról, a fitneszszokásokról és a kapcsolódó kutatásokról. Nem képes tüneteket értékelni, betegséget diagnosztizálni, kezelést előírni, valakit edzésre alkalmasnak nyilvánítani, illetve figyelembe venni olyan egyéni tényezőket, mint a kórtörténet, gyógyszerszedés, terhesség, fogyatékosság, felépülés vagy környezet. Akinek személyes döntésre van szüksége, annak megfelelő képesítésű szakemberrel kell beszélnie. Az oldal szerkesztőségi adatai az anyagot a RazFit által közzétett cikként írják le; nem állítják, hogy klinikai szolgáltatás vagy rendszeresen orvosilag ellenőrzött anyag lenne.

A testmozgás kockázattal jár. A kockázat jellege és mértéke az embertől, a tevékenységtől, a terheléstől, a technikától, a környezettől és az egészségi állapottól függ. Ezért kerüljük az olyan általános ígéreteket, mint a “mindenki számára biztonságos”, a garantált eredményeket és az állítólag minden helyzetben megfelelő egyetlen tervet. Az útmutatásoknak érdemi korlátokat kell megadniuk, amikor a téma vagy a forrás ezt indokolja, de nem alakítunk minden bekezdést homályos felelősségkizárássá.

Egy betegséget tárgyaló tartalom nem kezelési terv. Egy oldal összefoglalhatja a mozgásról szóló bizonyítékokat egy vizsgált népességben, de közölnie kell, ha felügyelet, előzetes szűrés vagy egyéni módosítás része volt a kutatásnak. Nem keltheti azt a benyomást, hogy egy alkalmazás a sürgősségi ellátás, a klinikai vizsgálat, a gyógytorna, a mentális egészségügyi ellátás vagy más szabályozott szolgáltatás helyébe lép.

Mellkasi fájdalom, súlyos légzési nehézség, eszméletvesztés, más orvosi vészhelyzetre utaló jel vagy sürgős panasz esetén egy weboldal cikke nem megfelelő eszköz. Magyarország területén az adott helyzetnek megfelelő helyi sürgősségi segítséget kell kérni, vagy haladéktalanul szakemberhez kell fordulni; külföldön a tartózkodási hely sürgősségi rendjét kell követni. A segélyhívó szám és az ellátási út nem azonos minden országban, ezért a RazFit ebben a globális irányelvben nem ad meg egyetlen, mindenhol érvényes számot.

Ha egy adott oldalon nincs figyelmeztetés, az nem bizonyítja, hogy a gyakorlat megfelelő egy bizonyos olvasónak. Egy általános óvatossági figyelmeztetés pedig nem diagnózis. Elegendő hátteret szeretnénk adni ahhoz, hogy az olvasó fel tudja ismerni, mikor nem elég egy általános cikk, és mikor válik szükségessé az egyéni értékelés.

Üzleti érdekek, finanszírozás és összeférhetetlenség

A RazFit ugyanazon a webhelyen tesz közzé szerkesztőségi tartalmat, amelyen a RazFit alkalmazást is népszerűsíti. Egyes oldalak az alkalmazás kereskedelmi App Store-adatlapjára mutatnak; ennek címét a webhely központi termékadatai tartalmazzák. Az olvasónak számolnia kell azzal, hogy a RazFit számára előnyös lehet, ha a szerkesztőségi tartalom érdeklődést kelt az alkalmazás iránt vagy növeli annak használatát.

Ezt az üzleti érdeket nem rejtjük el a szerkesztőségi szerzői név mögött. A RazFit Teamet nem írjuk le a RazFittől függetlenként. Külső finanszírozás, szerkesztői függetlenség vagy pénzügyi kapcsolat létét sem állítjuk dokumentum nélkül. Ha egy későbbi oldal szponzorált, harmadik fél fizette, rendelkezésre bocsátott termékre épül vagy más lényeges megállapodás alapján készül, ezt a kapcsolatot az olvasók számára látható helyen közöljük.

A RazFitre mutató hivatkozás nem bizonyít egészségügyi állítást. A termékoldalak alátámaszthatják az alkalmazás saját, dokumentált működéséről szóló kijelentéseket, az egészségre és biztonságra vonatkozó állításokhoz azonban megfelelő források kellenek. Egy forrást nem részesítünk előnyben azért, hogy a termék eladása könnyebb legyen. Az összehasonlításoknak meg kell nevezniük az alkalmazott szempontokat, és nem mutathatják be a RazFitet mindenki számára megfelelő választásként.

A webhely üzleti célja a cselekvésre ösztönző elemekre is hat. Az App Store-t megnyitó gombnak egyértelmű terméklinknek kell lennie; nem lehet orvosi ajánlásnak vagy forrásnak álcázni. A szerkesztőségi tartalom elérése nem függhet attól, hogy az olvasó rákattint-e.

Hogyan jelents problémát

A konkrét bejelentés vizsgálata a legegyszerűbb. Add meg az oldal webcímét, az általad hibásnak tartott szövegrészt, az indokodat és – ha van – az azt alátámasztó forrást. Ne küldj magánjellegű orvosi dokumentumot vagy más érzékeny egészségügyi adatot.

Szerkesztőségi javítás, forráskérdés, forrásmegjelölési probléma vagy az irányelvvel kapcsolatos általános kérdés ügyében írj a hello@razfit.app címre. A RazFit alkalmazás használatával vagy egy fiókkal kapcsolatos terméktámogatási ügyben a support@razfit.app címre írj. A személyes adatok kezelésével és az adatvédelemmel kapcsolatos kérdéseket a privacy@razfit.app címre küldheted.

A bejelentést az olvasókra gyakorolt lehetséges hatás alapján soroljuk be. Kérhetünk további adatot, összevethetjük a szövegrészt a hivatkozott forrással, ellenőrizhetünk más, ugyanazt az állítást használó nyelvi változatokat, és rögzítjük a javítást, ha a bizonyíték ezt indokolja. Jogosulatlan bejelentő nem kaphat más személy fiókjával kapcsolatos vagy magánjellegű adatot.

Ez az irányelv maga is javítható. Ha lényegesen módosítjuk a kiadói modellt, az egészségügyi határokat, a források kezelését, a honosítás követelményeit, az üzleti érdekek bemutatását vagy a kapcsolatfelvétel útját, frissítjük a hatálybalépés dátumát, és minden nyelvi változatot újra ellenőrzünk. A technikai módosítások története megmutathatja, mi változott egy fájlban, de a nyilvános irányelvnek a fejlesztési dokumentumok vizsgálata nélkül is érthetőnek kell maradnia.

Gyakorlati olvasási szabály

Mielőtt egy cikkre támaszkodnál, ellenőrizd, ki tette közzé, és hogy a fontos állítások olyan forrásokhoz vezetnek-e, amelyek valóban alátámasztják őket. Nézd meg a dátumot is. Ezután tedd fel a nehezebb kérdést: illik-e ez az általános információ a helyzetedhez, vagy eljutott az oldal arra a pontra, ahol már személyes tanácsra van szükség? A RazFit szerzői sora, forrásadatai, dátumai és ez az irányelv segítik ezt az ellenőrzést. Nem jelentenek bizonyossági garanciát.

Ha egy oldal általános edzési lehetőséget ismertet, a bizonyítékok és korlátok alapján döntsd el, érdemes-e azt megbeszélni vagy kipróbálni. Ha a döntésben szerepet játszik a tünet, diagnózis, gyógyszer, sérülés, terhesség vagy más személyes klinikai tényező, az általános tájékoztatás már nem elég. Ilyenkor kérj egyéni tanácsot. A RazFit szövegezésével vagy bizonyítékaival kapcsolatos kérdéseket a fent megadott szerkesztőségi címre küldd; az alkalmazás működésével kapcsolatban a terméktámogatás segít.