Fitness-sovelluksessa on ominaisuuksia, joita kiireiset ihmiset…

Kiireiset ihmiset tarvitsevat harvoin lisää kuntotietoa. Ne tarvitsevat vähemmän kitkaa.

Tämä on suodatin, jonka pitäisi ohjata sovellusvalintaa.

Harjoitussovelluksessa voi olla satoja rutiineja, kiiltävää muotoilua ja loputtomia ominaisuusluetteloita, mutta jos harjoituksen valitseminen kestää liian kauan tai pyytää olosuhteita, joita sinulla on harvoin, se ei selviä tungosta viikkoa.

Tärkeimmät ominaisuudet

1. Lyhyen istunnon tuki

Jos sovellus ei pysty tarjoamaan hyödyllistä koulutusta viidessä-kymmenessä minuutissa, se sopii jo huonosti monille kiireisille käyttäjille. Tästä syystä 10 minuutin kotitreenisovelluksen valitseminen kannattaa aloittaa ajasta: aikaa säästävä rakenne on ominaisuus, ei kompromissi.

2. Alhainen päätöskuorma

Kiireiset aikataulut aiheuttavat päätöksentekoväsymystä. Sovelluksen pitäisi tehdä seuraava askel selväksi. Yksi AI-kuntosovelluksen sisältöanalyysi on tärkeä tässä, koska se korostaa käyttäytymisen muutostekniikoita, kuten toiminnan suunnittelua ja itsevalvontaa. Näillä ominaisuuksilla on merkitystä osittain siksi, että ne vähentävät kognitiivista sotkua.

3. Sopeutuminen

Jäykkä suunnitelma katkeaa usein, kun käyttäjä jättää kaksi päivää väliin tai hänellä on vaikea viikko. Paremmat sovellukset mukautuvat. Tämä on yksi syy, miksi AI-harjoitusten personointi kiinnostaa kiireisiä käyttäjiä: ihmiset eivät osta vain älyä, he ostavat joustavuutta.

4. Edistymisen näkyvyys

Mazeas et ai. havaitsi positiivisia vaikutuksia pelillisillä interventioilla fyysiseen aktiivisuuteen. Käytännön lukema ei ole se, että kaikki tarvitsevat merkkiräjähdyksen. Näkyvä kehitys auttaa. Kiireiset ihmiset tarvitsevat erityisesti todisteita siitä, että lyhyet istunnot ovat edelleen tärkeitä.

5. Kodin käytettävyys

Jos sovellus olettaa kuntosalin lattian, koneiden tai suuren häiriöttömän tilan, se sulkee monet käyttäjät välittömästi pois. Kiireiset aikuiset tarvitsevat usein koulutusta, joka voi tapahtua olohuoneessa, toimistonurkassa tai käytävävälissä.

Mikä on vähemmän tärkeää kuin ihmiset ajattelevat

Valtavat treenikirjastot.

Hardcore-brändäys.

Hienoja haasteita, jotka romahtavat yhden menetetyn päivän jälkeen.

Yhteisön ominaisuudet voivat auttaa, mutta vain jos ydintyönkulku on jo tarpeeksi yksinkertainen selviytyäkseen normaalista viikosta.

Bottom line

Parhaat kuntosovelluksen ominaisuudet kiireisille ihmisille eivät ole jännittävimpiä. Niiden ansiosta harjoittelu on helpompi aloittaa, jatkaa ja sopeutua epätäydellisiin päiviin, etenkin jos arki muistuttaa kiireisten ammattilaisten harjoitteluhaastetta.

Tämä tarkoittaa yleensä lyhyitä istuntoja, vähäkitkaista ohjelmointia, näkyvää edistystä ja riittävää sopeutumista, jotta yksi huono viikko ei hajoa koko järjestelmää.